Главная / Онлайн-курсы / Социально-педагогическая направленность / Профессиональная ориентация / "Демонстрация моделей одежды"

10 часов

Социально-педагогическая направленность "Демонстрация моделей одежды"

Одно из главных условий гармонично развитого человека - это умение грациозно двигаться и держать осанку. Неправильная осанка и некрасивая походка формирует неуверенность в себе, которая со временем перерождается в пониженную самооценку и другие личностные комплексы. Программа "Демонстрация моделей одежды" научит не только искусству дефиле, но и основам актерского мастерства, визажу, правилам этикета и хорошим манерам.

11-15 лет

01

О курсе

Какая девочка не мечтает стать моделью и появляться на всех подиумах мира и обложках журналов? Какие родители не хотят видеть своего ребенка на сцене? Какая девушка-подросток не хочет привлекать к себе внимание и уметь красиво двигаться?

Одно из главных условий гармонично развитого человека – это умение грациозно двигаться и держать осанку. Неправильная осанка и некрасивая походка формируют неуверенность в себе, которая со временем перерождается в пониженную самооценку и другие личностные комплексы. Формирование походки начинается с первых шагов ребенка и манера ходить остается с человеком на всю дальнейшую жизнь.

02

Видеоприглашение

03

Что мы будем делать

Каждое занятие курса состоит из теоритической и практической части, что предполагает изучение лекционного материала и выполнение контрольного задания по каждой теме.

04

Необходимые материалы

Тетрадь, письменные принадлежности, журналы мод, книги и журналы о красоте, книги по уходу за волосами, книги и журна "Искусство дефиле" и "Правила этикета"

05

Программа обучения

1. "Культура речи, поведения и общения"

Знакомство обучающихся с культурой общения и поведения, правилами этикета.

2. "Формула хороших манер"

Что значит воспитанность, вежливость, уважение, этика общения.

3. "Стиль и имидж человека"

Понятие стиль и имидж. Сила внешности. Чудеса преображения.

4. "Постановка корпуса рук и головы"

Основы дефиле. Общеразвивающие упражнения: ходьба. Упражнения на осанку. Постановка корпуса, рук и головы.

5. Итоговое занятие

"Техника классического шага на подиуме"

Разучивание техники классического шага. Работа над ритмом.

Итого: 10 часов

Занятие 1.Занятие №1 Тема: « Культура речи, поведения, общения». Цель занятия: Выработка красивой и культурной речи. Воспитание нравственных качеств личности. Ребята, жизнь любого человека невозможна вне речи. Речь позволяет нам общаться с другими людьми, дает возможность так или иначе воздействовать на них. В то же время речь отражает наш внутренний мир, выявляет наши мысли и чувства, служит нашей само-характеристикой. Нередко уже сама манера речи создает устойчивое впечатление о человеке. «Скажи мне что-нибудь, и я скажу, кто ты», — можно заявить, перефразируя известную пословицу. Так что же такое культура речи? Культура речи — это степень соответствия речи нормам современного литературного языка, совокупность знаний и навыков, обеспечивающих целесообразное и незатрудненное пользование языком. Культура общения – это часть культуры поведения, которая выражается главным образом в речи, во взаимном обмене репликами и беседе. Речевая деятельность предполагает: - умение членораздельно говорить, внятно произносить слова и фразы; - умение находить слова, адекватно передающие мысли и чувства; - умелое пользование грамматикой (правилами языка). Соблюдение этих требований входит в понятие «культура речи». Правильность речи выступает исходным признаком, без соблюдения которого культурная речь в принципе немыслима. Правильность речи — это соответствие ее структуры действующим общепринятым нормам языка. Норма — это исторически обусловленная совокупность языковых средств, а также правила их отбора и использования, признаваемые обществом наиболее предпочтительными. С течением времени нормы меняются под воздействием тех или иных условий, причем их изменение — не всегда контролируемый процесс. Точность — не менее важный признак культуры речи. Точность — это не просто умение выбирать и использовать самые нужные и подходящие слова. Чтобы точно говорить, надо четко мыслить. Известен старый афоризм: «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Иначе говоря, точность как качество речи связана с самим мыслительным актом, со знанием предмета речи, с компетентностью и интеллектуальными способностями говорящего. Весьма важны и собственно языковые условия в обеспечении точности речи, например, использование разных типов точности. Выделяются два типа точности. Первый — предметная точность — поиск слова, наиболее точно отражающего обозначаемый предмет или явление; это точность «для себя». Второй — понятийная точность — перевод данного понятия в сообщение, информацию «для других». Логичность как признак культурной речи близка и предполагает точность, но не исчерпывается ею. Это способ не столько словоупотребления, сколько словосоединения, построения речи. Платон остроумно заметил: «Всякая речь должна быть составлена, словно живое существо, — у нее должно быть тело с головой и ногами, причем, туловище и конечности должны подходить». Чистота речи — признак культурной речи, проявляющийся в двух аспектах: в соотношении речи с литературным языком и в ее соотношении с нравственными критериями общения. Выразительность как свойство речи обеспечивает и поддерживает внимание и интерес слушателя. Избитое не может быть интересно. Важен правильно выбранный тон речи, который в разговоре значит не меньше, чем жесты, позы и манера общаться. Одно и то же слово или фраза способны передать массу оттенков мысли и чувства в зависимости от тона, которым они произнесены. Богатство речи — свойство, близкое к выразительности. Оно предполагает разнообразие речи, вариативность лексики, синтаксиса и интонаций. Бедная речь однотонyа, однообразна, скучна. Богатству речи способствует употребление пословиц, поговорок, крылатых выражений. Этикет беседы включает в себя выбор темы и правила поведения собеседников. Выбор темы беседы зависит от многих факторов: повода, по которому люди собрались, культурного уровня собеседников, общности их интересов. Тема разговора, по возможности, должна быть интересной для всех участвующих. Среди малознакомых людей можно завести разговор о кинофильме, спектакле, концерте, выставке. Можно предложить обсуждение прочитанной книги или последних научных достижений, что может дать толчок для возникновения новых тем и мыслей. Невежливо беседовать на тему, в которой кто-либо из присутствующих не может принять участия. Тактичный и вежливый собеседник ведет разговор со всеми присутствующими, не отдавая никому явного предпочтения. При выборе темы нужно считаться с человеком, с которым вы разговариваете, с местом, где вы находитесь, с настроением окружающих. Правила поведения собеседников во время беседы регламентируются в основном нормами вежливости и тактичности. Поэтому, например, не рекомендуется проявлять в разговоре излишнее любопытство. Невежливо и бестактно проникать в чужие дела. Не принято спрашивать о возрасте женщины, а еще неприличней подшучивать над ее нежеланием говорить об этом. Об окружающих следует говорить только в корректном тоне. Каждый должен сам чувствовать, где кончается просто интерес к человеку и где начинается сплетня или того хуже — клевета. Ироничная улыбка, многозначительный взгляд, двусмысленная реплика нередко порочат человека больше, чем откровенная брань. Хозяин дома или стола должен незаметно направлять беседу, стараясь завязать общий разговор и втягивая в него застенчивых гостей. Самому лучше говорить меньше. Умение выслушать собеседника, как уже говорилось, непременное требование речевого этикета. Это, конечно, не означает, что нужно сидеть молча, но бестактно прерывать другого. Поэтому, как бы вам не было скучно, вы должны запастись терпением, чтобы выслушать до конца мысль или рассказ другого. При разговоре вдвоем тоже нужно уметь слушать. Бывает, что приходится помолчать, когда чувствуешь, что твои слова могут разжечь страсти. Не стоит начинать горячий спор в защиту своего мнения. Такие споры портят настроение присутствующим. Молодежь должна избегать споров со старшими. Даже когда старший действительно не прав, а молодой не сумел убедить его в своей правоте, правильнее прекратить спор, перевести разговор на другую тему. Молодым людям вообще лучше подождать, пока старшие втянут их в беседу. В свою очередь старшие должны давать молодым возможность высказаться, не прерывать их. Умение выслушать собеседника, как уже говорилось, непременное требование речевого этикета. Практическое задание: Упражнения со словосочетаниями и предложениями. Найди ошибку. • У меня много делов. • Ходят без польт. • Вкусная картофель. • Много стулов. Домашнее задание: Составьте эссе «Для чего нужно изучать культуру речи, поведения, общения?».

Занятие 2.Занятие №2 Тема: « Формула хороших манер». Цель: Закрепить знания о правилах поведения и хороших манерах. Воспитанный человек живет в гармонии с собой и окружающими. Невозможно стать воспитанным одномоментно, или только в некоторых случаях, хорошие манеры - это не костюм или платье, которое хранится в шкафу до торжественного случая. Воспитание или есть, или его нет. Что такое хорошие манеры? Человека судят не по одежке, а по манерам, по тому, как он ведет себя в обществе, как относится к окружающим, как разговаривает и жестикулирует. Если совсем обобщить, то хорошие манеры – это наличие или, наоборот, отсутствие уважения к людям. Старая поговорка гласит: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе», наверное, никогда не устареет. Можно не читать трактаты об умении вести себя в обществе, а просто действовать в соответствии с этой пословицей, и вы прослывете очень приятным и воспитанным человеком, имеющим изысканные манеры. Зачем нужны хорошие манеры? Обладать хорошими манерами еще и очень полезно. Нам приходится каждодневно общаться с множеством людей – на работе, в транспорте, с друзьями, и от того, насколько доброжелательным будет это общение, зависит его результат. Без соблюдения хотя бы элементарных правил приличия сложно адаптироваться в новом обществе. Можно заметить, что успешные и уверенные в себе люди почти всегда хорошо воспитаны. Про людей, добившихся поставленной цели, заработавших признание, и, при этом, спокойных и сдержанных, часто говорят: «У него аристократические манеры, с ним приятно общаться». Хорошие манеры в современном обществе Очень часто можно услышать – в современном обществе не до манер. Однако, человек, который громко сквернословит, грязно одет или во весь рот зевает во все времена, кроме отторжения, ничего не вызывает. Другое дело, что некоторые манеры видоизменились, но не утратились. Современные манеры основаны на уважении к другому человеку, но на первый план выступают удобство и практичность. К примеру: 1. Пропускать женщину вперед, открывать перед ней дверь. Сейчас дверь открывает тот, кому удобнее, вне зависимости от того мужчина вы или женщина, парень или девушка. Если перед девушкой окажется мужчина с ребенком, естественно, она откроет ему дверь. 2. Мужчины должны уступать место женщинам. Так же, как и в первом случае – стоит тот, кому это легче, и женщина вполне может уступить место мужчине-инвалиду. Правила хороших манер Что же нужно делать и как вести себя, чтобы не прослыть невежей? Основные правила этикета и хорошие манеры просты: быть сдержанным, доброжелательным, контролировать себя, и вести себя естественно. 1. Не нужно скрывать от всех, что вы что-то видите или пробуете впервые. Будет лучше, если вас научат это делать, чем прилюдно оконфузиться. 2. Очень важно хорошо выглядеть, и здесь дело не в одежде. Недопустимо сидеть, широко расставив ноги, или положив лодыжку одной ноги на коленку другой, громко кричать и широко жестикулировать. 3. Не жевать резинку во время разговора и не смотреть на часы или мобильный телефон. 4. Не приходить без предупреждения в гости, если вы застанете людей в пижаме в неубранной комнате, неудобство будете чувствовать вы. 5. Обязательно стучать в комнату, прежде, чем войти и неважно - это кабинет директора или детская ребенка. 6. Естественно нельзя читать чужие письма, а в современных условиях СМС, электронные сообщения. 7. Не нужно разговаривать с полным ртом и, тем более, вытирать рот руками - воспользуйтесь салфеткой. 8. Хорошие манеры для девушки – никогда не класть сумку на колени или на стол. Небольшой клатч – разрешается, но модную объемную сумку - только на пол или можно повесить на спинку стула. Вспомните, что вас раздражает в других людях и старайтесь не повторять этого. Следите за своей речью – не допускайте жаргонных выражений или специальных терминов. Как бороться с манерами? Главный признак моветона – указывать другим людям на их плохие манеры. Лучше присмотреться к себе повнимательней, наверняка можно обнаружить пару дурных манер. 1. Если вы раздражительны, вспыхиваете по пустякам и можете нагрубить сгоряча, постарайтесь контролировать себя. Потренируйтесь дома глубже дышать, считать во время приступа раздражения, используйте то, что лучше получается, и постепенно это войдет в привычку. 2. Дурные манеры могут быть вызваны незнанием, тем более, если вы в другой стране. Поинтересуйтесь, а лучше узнайте заранее, как нужно вести себя, какие обычаи в этой местности. 3. Если вы невнимательны к людям, или просто не замечаете потребности в помощи – спрашивайте, тем самым вы прослывете внимательным человеком и постепенно привыкнете проявлять заботу к окружающим. 1. Запишите все ваши дурные привычки, манеры, спросите у того, кому доверяете, что в вас раздражает, проанализируйте, какие ситуации их провоцируют. На первых порах вы можете попросить близкого человека мягко обращать ваше внимание на проявление плохих манер, позже вы будете видеть их сами и сможете держать под контролем. Как научиться хорошим манерам? Можно ли научиться хорошим манерам? Как научиться хорошим манерам девушке, чтобы не возникло ситуации: она казалась красивой и одухотворенной, пока не заговорила? Правила поведения воспитываются в детстве, но это не значит, что взрослому человеку их не освоить. 1. Прежде всего, научитесь спокойствию. Спокойная реакция на раздражители способствует развитию самоконтроля, а самоконтроль не даст вам вспылить и совершить поступок, о котором вы потом можете жалеть. 2. Воспитывайте в себе позитивное восприятие окружающего мира. Воспитанный человек – это не тот, кто сдержится от ответа, если его толкнут, а тот, кого толчок вообще не оскорбит. 3. Старайтесь не провоцировать ситуации, при которых может возникнуть чувство неловкости, а если такая ситуация возникла не по вашей вине, сделайте отвлекающий маневр. 4. Вспомните, что вас раздражает в других людях и старайтесь не повторять этого. 5. Будьте вежливы в любых ситуациях, вежливость – это основа хороших манер, не допускайте грубых выражений, пренебрежения к людям. 6. Внимательно наблюдайте за теми, кто вам кажется воспитанным человеком и попробуйте повторить их действия в разных ситуациях. Следите за своей речью – не допускайте жаргонных выражений или специальных терминов, не говоря уже об откровенных вульгаризмах. Секрет правильной речи прост – читайте! Особенно русскую классическую литературу, чем больше вы будете читать, тем быстрее будет улучшаться ваша речь, да и про хорошие манеры в книгах написано достаточно. Практическое задание: (выберите правильные ответы) 1. В общественном транспорте начался спор на повышенных тонах. Ваша реакция? а) не принимаю участия; б) кратко высказываюсь в защиту стороны, которую считаю правой; в) активно вмешиваюсь, чем «вызываю огонь на себя». 2. Дома на обед подали недосоленное блюдо. Ваша реакция? а) не буду поднимать бучу из-за пустяков; б) молча возьму солонку; в) не удержусь от замечаний. 3. Если на улице, в транспорте Вам наступили на ногу: а) с возмущением посмотрю на обидчика; б) сухо сделаю замечание; в) выскажусь, не стесняясь в выражениях. 4. Если кто-то из близких купил вещь, которая Вам не понравилась: а) промолчу; б) ограничусь коротким тактичным замечанием; в) устрою скандал.

Занятие 3.Занятие №3 Тема: « Стиль и имидж человека». Цель: воспитать у детей чувство прекрасного, ответственности к созданию собственного имиджа и ответственного отношения к своему внешнему виду. Дети, начну пожалуй, с разъяснения, что такое образ и имидж. Эти два понятия неразрывно связаны, и одно не существует без другого. В то же время, важно научиться их различать. Итак, в широком смысле, образ человека - это система знаков, которые в какой-то момент времени транслирует человек, и которые отражают отдельные свойства его личности. Эту систему знаков составляют такие элементы, как телосложение, черты лица, походка, жестикуляция и манера двигаться, особенности речи, голос и манера говорить, выражение лица, взгляд, причёска, макияж, одежда, обувь, аксессуары, украшения, степень ухоженности и аккуратности и т.д. Список можно расширить, включить в него машину, дом, круг общения и тому подобные вещи. Широкую трактовку образа, учитывающую широкий контекст и все каналы коммуникации, применяют в своей работе имиджмейкеры. Образ нередко путают с имиджем. Особенно усиливается путаница из-за того, что image можно перевести в том числе как "образ". Но в русском языке принято различать образ и имидж. Итак, имидж - это оценочное мнение о человеке, сложившееся в сознании другого человека или группы людей. Имидж формируется на основе информации о человеке, полученной в том числе от него самого. Образ оказывает решающее влияние на формирование имиджа. Ключевое качество имиджа - знак: положительный или отрицательный. Знак имиджа определяет готовность целевой аудитории к неким действиям по отношению к носителю имиджа. Создание образа. Профессиональным созданием образа занимаются стилисты и модельеры. Подобная работа ведётся преимущественно художественными средствами (форма, цвет, отношения, акценты и т.д.). Стилист отталкивается от особенностей внешности клиента, когда работает с его образом. Модельер может отталкиваться от любого источника вдохновения (человек, фильм, музыка, книга, визуальный образ и т.д.) и создавать костюм (и дальше - образ человека в костюме), следуя за своими ассоциациями. Создание имиджа. Как можно легко догадаться, созданием имиджа профессионально занимаются имиджмейкеры. Это каста специалистов, заметно отличающаяся от стилистов и модельеров. Сущность отличия в том, что они являются в первую очередь специалистами по межличностной коммуникации. Работа над внешностью клиента является для них не самоцелью, а всего лишь средством достижения неких социальных задач. Ребята, а можно обойтись без имиджа и образа? Нет. Даже если вы вообще не думаете о своём образе и своём имидже, они всё равно возникают и существуют независимо от вашего желания и участия. И совсем не исключено, что незаметно для вас мешают достижению каких-то ваших целей. Стиль в одежде - это набор шаблонных визуальных решений, формирующих узнаваемый образ. В том случае, если мы имеем дело с глобальным стилем (известным множеству людей), образ в свою очередь имеет устоявшуюся интерпретацию, и даже в определённом контексте обладает имиджевым знаком. Например, все знают, как выглядит мужской костюм классического стиля (жёсткая форма, приближенная к прямоугольнику, воротник с лацканами, сложные нейтральные оттенки и т.д.). Любой человек навскидку назовёт ассоциации с личностными качествами, которые вызывает у него вид человека в костюме (деловой, строгий, классический, консервативный и т.д.). Когда человек в костюме оказывается в ситуации, где эти качества являются положительными и ценными, его имидж автоматически смещается в плюс. Индивидуальный имидж - это сформировавшееся или сформированное намеренно, под влиянием внешних факторов, мнение о человеке. Индивидуальный стиль - это умение преподносить собственную внешность с выигрышной для себя стороны, это определенная манера одеваться и подбирать аксессуары, а так же сложившиеся поведенческие особенности. "Индивидуальный стиль" и "имидж" - разные понятия, хотя одно без другого не существует. Если имидж - некая роль, то стиль - это скорее сущность человека, его внутреннее "я". Для многих найти свой стиль означает найти себя, свою точку зрения и уметь выразить её. По причёске, рисунку на ткани или расцветке галстука, если быть внимательным, всегда можно угадать предпочитаемый стиль, А такие "мелочи", как браслет, зонт или брелок, расскажут о хозяине больше, нежели любые слова. Часто мы выбираем подобные веши спонтанно - просто потому, что они нравятся, а следовательно, соответствуют нашему внутреннему "я". Кстати, духи, которые мы сами покупаем (не подаренные), красноречивее всего раскрывают индивидуальность - то, как мы себя воспринимаем и какими нам хочется быть. Грамотно подобранный образ психологически и эмоционально правильно воздействует на окружающих, что позволяет достигать поставленные цели значительно легче. Можно разработать один имидж, который будет актуален длительное время. И можно разработать, в зависимости от необходимости, несколько имиджей, которые будут меняться в зависимости от поставленных задач. Одной из интересных особенностей правильно подобранного имиджа является то, что со временем человек приобретает черты, которые диктуют выбранный образ. Неоспоримо, важную роль при создании стиля и имиджа играет сфера деятельности и образ жизни. Яркое тому подтверждение стиль и имидж делового человека, отличительной чертой которого является строгость и сдержанность во всех своих проявлениях. Индивидуальная внешность и продуманная манера поведения помогают окружающим правильнее вас понимать. Стиль в одежде - это набор шаблонных визуальных решений, формирующих узнаваемый образ. В том случае, если мы имеем дело с глобальным стилем (известным множеству людей), образ в свою очередь имеет устоявшуюся интерпретацию, и даже в определённом контексте обладает имиджевым знаком. Как сформировать собственный имидж Прежде всего, нужно определить чего вы хотите добиться, какие ставите перед собой цели и задачи. В соответствии с этим, продумать какая манера поведения будет наиболее эффективной для этих целей. Далее прорабатываются жесты, мимика, речь. И, конечно же, подбирается соответствующий стиль в одежде, оптимально сочетающийся с родом деятельности и природными данными. В согласии со стилем подбираются прическа, макияж и аксессуары. Практическое задание: (пройдите тест) Собственный стиль... • приобретается от рождения • можно выработать путем проб и ошибок • это дело каждого человека, и каждый его имеет Когда собираешься в театр... • надеваешь что-то особенно праздничное, торжественное • одежду выбираешь в зависимости от общества • идешь так, как есть, в рабочей повседневной одежде Зубы чистишь • совсем не чистишь — это излишняя роскошь • раз в день • два раза в день Деньги... • имеют положительное влияние на внешний вид человека • не имеют влияния • могут иметь положительное влияние, но бывает и наоборот.

Занятие 4.Занятие №4 Тема: «Правила этикета» Цель: сформировать представление о том, что такое этикет и необходимость жить по правилам этикета Современный этикет — это правила поведения, помогающие производить приятное впечатление и строить эффективное общение. Они включают в себя опрятность, культуру речи, вежливость и умение держаться в различных ситуациях (за столом, в транспорте, в театре). Развитие технологий порождает новые нормы. Сетевой этикет подсказывает, как вести себя в социальных сетях, переписываться в мессенджерах и по электронной почте, пользоваться гаджетами и так далее. 1. Знакомя людей, уместно давать краткие «справки» о них: «Это мой друг Никита, он одноклассник», «Это моя соседка Наталья». Так вы дадите понять, в каких отношениях состоите с каждым из собеседников, и предоставите им тему для беседы в ваше отсутствие: «...Так, значит, вы одноклассник?». 2. Первыми приветствуют: мужчины — женщин, младшие по возрасту и положению — старших. 3. Но кто бы вы ни были — директор, академик, пожилая женщина или школьник, — входя в помещение, здоровайтесь первым. 4. Когда встречаются две супружеские пары, сначала здороваются друг с другом женщины, после этого мужчины приветствуют дам, затем здороваются между собой мужчины. 5. Руку для рукопожатия первым подаёт человек, которому представили незнакомца, то есть женщина — мужчине, старший — младшему и так далее. По правилам делового этикета первым всегда подаёт руку руководитель. Даже если подчинённый — женщина. 6. Если вам подали руку для рукопожатия, а вы сидите, встаньте. 7. Перед рукопожатием мужчина снимает перчатку. Женщине это делать необязательно. 8. Если руки чем-то заняты, рукопожатие неуместно. Поприветствуйте человека с тяжёлыми сумками или ребёнком на руках улыбкой и кивком головы во избежание неловкости и суеты. 9. В туалетной комнате руки не пожимают. 10. Руку в знак приветствия целуют лишь замужним женщинам и только в помещении. На деловых встречах и официальных мероприятиях целовать руки женщинам не принято. 11. Если вы идёте с кем-нибудь и ваш спутник поздоровался с незнакомым вам человеком, поздороваться следует и вам. 12. По улице мужчина должен идти слева от дамы. Справа могут идти только военнослужащие, которые должны быть готовы выполнить воинское приветствие. 13. Кто бы вы ни были, всегда придерживайте дверь для идущих следом за вами. 14. Никогда не оборачивайтесь на оклик «Эй, ты!». 15. Никогда не показывайте пальцем на человека. 16. В разговоре с малознакомым человеком не стоит касаться личных тем: «Сколько вы зарабатываете?», «Верите ли вы в Бога?». Удачные темы для непринуждённой беседы: спорт, погода, кулинария, домашние животные, искусство, наука, путешествия и тому подобное. 17. Стремясь блеснуть эрудицией, не переусердствуйте. Фразы вроде «Я это давно знаю», «Нашли чем удивить» и тому подобные лишь оттолкнут собеседника. Правила поведения в театре, на концерте и в других общественных местах. 18. Громко смеяться, шумно общаться, пристально разглядывать и обсуждать людей в публичном месте — оскорбительно. 19. Всегда включайте беззвучный режим или вовсе отключайте телефон в театре, библиотеке, кино, на лекции и так далее. 20. У зеркала в гардеробе можно осмотреть внешний вид и слегка поправить причёску. Но расчёсываться, красить губы, подтягивать брюки или чулки позволительно только в туалете. 21. В зрительном зале не стоит сидеть со склонёнными друг к другу головами. Даже если вы влюблены. 22. На выставке не стремитесь прикоснуться к экспонатам руками, если это специально не разрешено. 23. Не пытайтесь сфотографироваться тайком там, где это запрещено правилами. Правила поведения в транспорте. 24. Садясь в такси, приветствуйте водителя первым. Правило не касается коллективного транспорта (автобуса, трамвая и прочего). 25. Место уступают: мужчины — женщинам, младшие по возрасту — старшим. Женщина в транспорте не уступает место мужчине, даже если он намного старше неё. 26. Никогда не занимайте специализированные места в общественном транспорте, если не имеете инвалидности. 27. Следите за положением сидения и ног. Откинув спинку и вытянув ноги вперёд, вы будете ехать с комфортом. Но не ваши соседи. 28. Старайтесь в транспорте не разговаривать по мобильному телефону. Вряд ли вашим попутчикам интересны подробности вашей личной жизни. Возможно, они хотят вздремнуть или читают интересную книгу. Если кому-то нужно что-то срочно сообщить, напишите SMS. 29. Если вы заметили в вагоне метро или салоне автобуса своего приятеля в час пик, просто поприветствуйте его кивком головы и улыбкой. Не стоит пробираться через толпу, причиняя неудобства другим пассажирам, чтобы «ехать вместе». Правила поведения в гостях и на торжественных мероприятиях. 30. Никогда не приходите в гости без звонка. 31. Отвечать на приглашение в гости вопросом «А кто ещё будет?» невежливо. 32. С приходом гостей следует выключить телевизор и отойти от компьютера. 33. Принимая гостей или находясь в гостях, некрасиво говорить по телефону больше 2–5 минут. 34. Преподнося хозяйке букет цветов, используйте правило: нечётно до дюжины. Если цветков больше 12, счёт идёт на полдюжины — число должно делиться на шесть. 13 цветков не дарят. 35. Если кто-то пришёл к вам впервые, сначала покажите гостю, где можно вымыть руки и привести себя в порядок, а затем пригласите в гостиную. 36. Когда начинать трапезу? Если за столом меньше восьми человек, ориентируйтесь на хозяина (хозяйку). Когда он сел и взял салфетку, можно приступать к еде. Практическое задание: Одну из основных ролей в красивом дефиле играет осанка, которая зависит в первую очередь от состояния мышц спины и живота. Их укреплению необходимо уделять особое внимание. Необходимо выработать, так называемую, «мышечную память», что достигается практикой. Базовое упражнение. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Техника выполнения: плечи поднять вверх, затем отвести назад, сводя лопатки, далее опускаем вниз. Вернуться в исходное положение. Количество повторений: десять раз. При выполнении упражнения голова не должна быть опущена. Движения – очень плавные и медленные. Руки расслаблены, дыхание произвольное. Домашнее задание: Тест «Модельный словарик» 1. Дефиле - это • движение по подиуму, сцене; • съемка для журнальной публикации 2. Подиум - это • небольшая комната с одеждой; • сцена определенной формы для демонстрации мод 3. Визажист - это • специалист по макияжу и гриму 4. Кастин - это • конкурсный отбор моделей, актеров и т.д. с целью получения разового заказа или постоянной работы; • набор предметов одежды 5. Манекенщица - это • модель, которая выступает перед публикой, демонстрируя одежду; • модель, представляющая возможность снимать для рекламы отдельные части своего тела (руки, спину, ступни и т.д.)• специалист по поиску новых лиц;

Занятие 5.Занятие №5 Тема: ТЕОРИЯ ЦВЕТА И УМЕНИЕ СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВ В ОДЕЖДЕ Цель: правильно научиться сочетать цвета в одежде. Если хотите выглядеть не просто модно, а хорошо, красиво, то правильно сочетайте цвета в одежде. Сочетание различных цветов - это целая наука, имеющая свои принципы. По большому счету, покупая одежду, мы сочетаем не цвета, а оттенки цветов. Когда мы говорим, что "красный" или "зеленый" кому-то не идет, мы имеем ввиду совершенно определенные оттенки цвета, но вполне может оказаться, что можно найти другие оттенки, которые будут вполне к лицу. Характеристики цвета Итак, прежде чем приступить к сочетанию цветов, нам необходимо научиться видеть основные характеристики каждого оттенка. Не достаточно просто идентифицировать цвет как "голубой" или "темно-синий". Синий топ может выглядеть в сочетании с пастельным оттенком желтого как прекрасно, так и ужасно, в зависимости от того, какой это синий: приглушенный сероватый незабудковый, смелый королевский синий или пронзительно яркий индиго. Когда дело касается цвета, играют роль даже тонкие различия в оттенках. И самый простой способ разобраться в этих различиях: уделить внимание цветовому кругу и изучить три основных свойства, которыми обладает любой цвет: глубина, яркость, температура. Основы цветоведения строятся на теории "цветового круга", в котором представлены все видимые глазу цвета. Упростив его до 12-16 оттенков, вы сможете точнее определить варианты примерных сочетаний. Учитывая, что это круг, проведите прямую через радиус от светло-зеленого - она приведет вас как раз к фиолетовому. Это и будет оптимальное контрастное сочетание. 1. Родственные цвета. Хорошо дополняют друг друга родственные или соседние цвета. Синий и бирюзовый, фиалковый и красный, а также множество других подобных сочетаний цветов – к Вашим услугам. 2. Противоположные цвета. Удачно дополнят друг друга. цвета, расположенные в этом круге друг напротив друга. Классический пример – сочетание синего и желтого, причем это касается как самих цветов, так и любых их оттенков. Подобные сочетания считаются контрастными, и нужно помнить, что они не всем пойдут. 3. Угловые цвета. Также хорошо будут смотреться вместе цвета, которые расположены на цветовом круге под углом 90 градусов по отношению друг к другу. Это, например, желтый и красный. Подобные колористические комбинации не так контрастны, как предыдущие. 4. Треугольник и более сложные комбинации цветов. Тем, кто любит сочетать в своем образе три цвета, можно обратиться к так называемому «правилу треугольника». Мысленно нарисуйте внутри цветового круга треугольник (хоть классический, хоть равнобедренный – любой), и цвета, в которые будут упираться его вершины, идеально друг друга дополнят. Подбор цвета по контрасту - один из выигрышных вариантов. Если же вас пугает яркость контраста, выбирайте глухие или бледные оттенки. При выборе контрастных цветов советуют брать их не в равных пропорциях. Например, костюм темных оттенков, а красный - только шарфик, воротник или сумочка. Темный – это оттенок с добавлением черного пигмента. Светлый – оттенок с добавлением белого. Правильно подобрать цвет одежды, грамотно составить стилевой ансамбль – очень непростое дело, но нужное. Умение стильно и удачно делать это избавит вас от вопросов о том, подойдет ли к моему образу этот шарф, в пользу какой бижутерии сделать сегодня выбор, сочетается ли моя сумка с туфлями и т.д. Казалось бы, такие простые вопросы, но они ежедневно требуют решения. Сочетание цветов в одежде. Цвет вашего наряда должен быть таким же, как цвет ваших глаз. Однако важно правильно подобрать оттенок: если глаза имеют холодный отблеск, лучше сделайте выбор в пользу холодного тона, если теплый – выберете подходящие теплые оттенки. Синий цвет – это цвет стабильности и уверенности в себе. Одежда синего цвета отлично подходит и брюнеткам, и блондинкам. Хорошо использовать в сочетании с бежевым, серым, коричневым, желтым, красным, белым цветами. Желтый цвет – цвет, привлекающий внимание, очень прихотливый и требует особого подхода. Сочетается с бежевым, синим, коричневым, зеленым, фиолетовым, красным цветами. Розовый цвет – цвет наивности и романтики. Этот цвет можно использовать в сочетании с бежевым, серым, фиолетовым, красным цветами. Зеленый цвет – цвет надежды и юности. При необходимости он помогает сконцентрироваться, успокоиться. Сочетается с цветом бежевым, серебристо-серым, коричневым, желтым, фиолетовым, синим, красным цветами. Красный цвет – цвет любви и страсти. Этот цвет прекрасно помогает для поднятия настроения, его можно использовать, чтобы разбавить любой ансамбль. Отлично сочетается серым, розовым, желтым, оранжевым, синим, зеленым цветами. Коричневый цвет – цвет уюта, надежности, комфорта. Сочетается с кремовым, зеленым, синим, светло-желтым, нежно-розовым цветами. Фиолетовый цвет сочетается с бежевым, серым, розовым, желтым, оранжевым красным. Этот цвет ассоциируется с исполнениями желаний и мечтами. Черный цвет – цвет, который подходит женщинам любого возраста, независимо от возраста и фигуры, сочетается со всеми цветами. Белый цвет – цвет невинности и чистоты. Прекрасно сочетается с оранжевым, голубым, черным, серым, синим, зеленым, золотым, красным цветами. Серый цвет – цвет власти, воли и силы. Он хорошо сочетается с красным, черным, белым, розовым, золотым цветами. Практическое задание: Проанализируйте цветовую гамму своего гардероба и составьте краткое описание. Домашнее задание Дать классификацию основным цветам и их характеристику. практика, которая сделает вас совершенной!

Занятие 6.Занятие №6 Тема: Техника классического шага на подиуме. Цель: формирование физически развитой, здоровой и творческой личности через приобретение навыков красивого передвижения по сцене посредством культуры тела. Многие девочки и женщины хотят одеваться и выглядеть как модель. Но для начала, неплохо бы научиться ходить как подиумная модель. Для этого потребуется хорошая осанка, чувство равновесия и техника, которую при желании можно освоить. До того, как произвести впечатление на подиуме, необходима практика, которая сделает вас совершенной! Формирование походки начинается с первых шагов ребенка. Манера ходить остается с человеком на всю дальнейшую жизнь.Слово «координация» означает «согласование». Когда говорят о координации движений, имеют в виду согласованность в работе мышц разных групп, направленную на достижение определенного двигательного эффекта, контрольной цели. Любая поза, любое движение требует координации. Координация является именно тем качеством, которое можно развить только тренировками. Основа красивой походки – это прямая спина, расправленные плечи и подтянутый живот. Поэтому первое, что необходимо сделать, это избавиться от сутулости. Первое упражнение: встань спиной к стене, приподними подбородок, расправь плечи. Пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок должны касаться поверхности стены. Зафиксируй свое тело в этом положении и запомни, именно такую осанку необходимо поддерживать при ходьбе. Второе упражнение: возьми книгу и аккуратно положи ее себе на голову. Попробуй походить с книгой на голове. Это поможет вам обрести баланс и правильную осанку. Помни, что девушка с правильной осанкой кажется не только стройнее и выше, но и уверенной в себе. Как ходят модели на каблуках и без Освоение модельной походки нужно начинать с коррекция осанки. Для этого встают перед зеркалом. На глубоком вдохе выпрямляют спину, а плечи слегка откидывают назад. В этот момент нужно прочувствовать позвоночник, представить, что это ровная ось, идущая от макушки до поясницы. На выдохе и плечи, и грудную клетку расправляют, а вот мышцы живота продолжают слегка втягивать. Голову держат ровно, устремляя взгляд прямо перед собой. Как правильно ходят на каблуках модели? Удерживая правильную осанку, они вначале выводят бедро, затем колено и стопу. Опускать ногу надо с пятки на носок. Простые упражнения для модельной походки • Попробуй пройтись по прямой линии. При этом твои ноги должны двигаться немного внахлест. Наступающая на пол нога должна быть прямой, а не согнутой в колене. Обязательно выпрямляй колени до конца; • Наступай сначала на пятку, а затем на носок. Очень важно, чтобы стопы не разворачивались носочками внутрь; • Отталкивайся той ногой, которая в данный момент находится сзади и делай шаги больше обычных. Во время шага слегка покачивай бедрами; • Расслабь руки и кисти. Руки двигаются от плеча только вперед и назад в такт движению. Не размахивай ими слишком широко. Ладони направлены в сторону бедра и слегка их касаются во время движения. Руки чуть согнуты в локте; • Последним штрихом к красивой походке будет взгляд. Смотри прямо перед собой, взгляд должен быть уверенным и открытым. Практическое задание: Техника подиумного шага. Основная позиция : • положение ног в 3-й закрытой позиции; развернутость носков наружу, согнутое колено, нога на носке; положение рук; свободно-пластичное вдоль тела; положение головы; прямо, взгляд вперед, под бородок горизонтально полу; • положение плечевого пояса: расслабленно, плечи опущены, лопатки разведены; • осанка: подтянутая, спина напряжена, живот втянут. Характеристика основного шага: • шаг с каблука, прямой ноги, с выносом бедра; • умеренность ширины шага, «линия пятки»; • чуть заметные движения плечевого пояса в противовес выносу бедра; • движения рук помогают общему движению. Домашнее задание:

Занятие 7.Занятие №7 Тема: «Постановка корпуса, рук, головы в дефиле» Цель: Научиться красиво и свободно владеть своим телом, для создания, индивидуального образа модели. Что такое дефиле? В привычном понятии дефиле – это демонстрация одежды. Синоним - «модный показ». Правильная постановка корпуса, рук, головы – основа дефиле. Понятие «дефиле» появилось лишь в 1913 году на приглашениях для элиты: подобные показы касались преимущественно высокой моды и проводились только для узкого круга избранных. В нашем случае дефиле – это демонстрация участниками творческого объединения коллекции, придуманной и изготовленной собственными руками. Но не просто демонстрация, а целый спектакль с продуманным образом, сценографией, музыкой, хореографией, светом. Дети непосредственно принимают участие в создании показа, а не просто выполняют показанные хореографом движения. Для того чтобы успешно демонстрировать свои коллекции, детям необходимо иметь хорошую комплекцию и уровень физического развития, уметь красиво и пластично двигаться. Культура тела и особенности физической красоты. Регулярные физические упражнения – неотъемлемая часть жизни здорового человека. В современных условиях выносливость и сильные мышцы – тот резерв, который помогает человеку противостоять натиску нервных и физических перегрузок и неизменно сохранять хорошее самочувствие. При регулярных физических нагрузках можно достичь повышения работоспособности как физической, так и умственной. Основные правила идеального дефиле Для домашней тренировки понадобится много пространства, например, длинный коридор, в конце которого должно быть расположено большое зеркало в полный рост. Без зеркала научиться идеальному дефиле очень сложно, ведь нужно видеть свои недостатки и знать, что именно необходимо подправить. Тренироваться желательно в облегающей одежде, идеальными будут черные лосины и обыкновенная майка, а также в обуви на среднем каблуке (примерно 7 см). Не стоит сразу же обувать туфли на высоком каблуке, потому что из-за неопытности это будет очень опасно. Для начала следует мысленно начертить прямую линию и строго ей следовать. Самым важным в любом дефиле независимо от его стиля является ровная осанка: спина должна быть прямой, плечи опущенными, а макушка немного тянуться вверх. Проверить ровная ли у вас осанка можно став у стены, при этом пятки, ягодицы, лопатки и голова должны ее касаться, зафиксировавшись именно в таком положении нужно тренироваться ходить по прямой линии, а после чего и на мировом подиуме. Поначалу может казаться, что это трудно и неудобно, однако потренировавшись хотя бы по 10-20 минут в день можно привыкнуть к такому положению и уж поверьте, вернуться обратно к сутулости уже не получится и не захочется. Еще одна распространенная проблема у начинающих моделей – положение стопы. Многие не придают этому особого значения, однако именно направление стопы является очень важным нюансом во время идеальной походки. Каждый шаг нужно начинать с носка, причем они должны быть немного развернуты в противоположенные стороны, а пятки при этом идти по той самой воображаемой линии одна за другой. Длина шага также немало важная особенность, он не должен быть чересчур широким, в идеале – шаг равен длине стопы. Руки не должны быть слишком напряжены и тем более сгибаться в локте. В классическом дефиле руки расслабленно раскачиваются за спиной. Также всегда нужно помнить три заветных правила, которые помогут на подиуме пройтись превосходно. 1. идти нужно строго по ровной линии; 2. шаг должен начинаться с носка; 3. в конце подиума обязательно нужно остановиться ровно на три секунды, чтобы дать фотографам возможность сфотографировать модный образ. Эти правила были придуманы непревзойденной Тайрой Бэнкс и по сей день никто их не оспаривал. Остановка в конце подиума может быть разной. Положение рук зависит лишь от вашей фантазии или пожеланий дизайнера, а вот фиксация ног бывает двух видов: классическая и стандартная. Классическая выглядит так: левая нога опорная, расположена прямо, а правая нога немного согнута в колене ставится впереди левой. Такая позиция в основном используется для показов платья и нижнего белья. При стандартной позиции правая и левая нога расположены параллельно друг другу, одна из которых является опорной. На показе во время этой позиции можно менять опорную ногу, тем самым передвигая бедра с одной стороны на другую. Безусловно, ровная осанка, положение стопы и поза в конце подиума важны, однако большую роль в умении правильно дефилировать играют мышцы. Нужно держать свое тело в форме и регулярно заниматься спортом. Также нужно помнить о том, что не все модели рождались с навыком умело дефилировать по подиуму. Даже у самых знаменитых моделей были оплошности во время показа. Главное не уходить в себя после неудачной попытки, а относится ко всему с улыбкой и если закрываются одни двери, то стучаться в другие. Подиумный шаг (дефиле) характеризуется изяществом, простотой, естественностью, грациозностью и свободой в распределении сценического пространства, импровизации элементов шага и своеобразием композиции. Кроме того, дефиле предназначено именно для демонстрации одежды, а не достоинств самой манекенщицы. Нужно показать линии кроя, формы, силуэт конструкции, отдельные части костюма, функциональность деталей и назначение модели. Практическое задание Выполнить упражнения для формирование правильной осанки.

Занятие 8.Занятие №8 Тема: Правила ухода за кожей лица у подростков. Цель: сформировать представление о правилах основного ухода за кожей лица подростка. Чтобы кожа оставалась красивой, без жирного блеска, черных точек и прыщей, за ней необходимо ухаживать. И особенно это важно для подростков, так как они наиболее склонны к проблемам с кожей. Но не переживайте, эффективный уход за кожей позволит уменьшить эти проблемы! Вам лишь нужно подобрать средства, подходящие вашему типу кожи, а также набраться мотивации, чтобы научиться правильно ухаживать за кожей каждый день! Вот увидите, ваша кожа скажет вам спасибо! Метод № 1. Ежедневный уход за кожей 1.Умывайтесь сразу же, как проснулись с утра. Так, вы смоете весь пот и излишки кожного сала (себума), скопившиеся на коже во время сна. Это также вас взбодрит и придаст вашей коже матовый оттенок, без жирного сияния. Никогда не используйте мыло при умывании, кроме специально предназначенного для кожи лица. Это ошибка, которую допускают многие девушки. Обычное мыло, которое мы используем для мытья рук и тела, может раздражать поры на лице. Используйте специальное средство для очищения или же простую воду, чтобы сохранить на лице необходимое количество себума. Промокните лицо бумажной салфеткой или полотенцем. • Не бойтесь тщательно мыть лицо, смывая излишки кожного сала, частицы грязи, пыли и остатки макияжа. Прыщи появляются вследствие того, что все это закупоривает поры. • Не забывайте о солнцезащитном креме. Такой крем просто необходим и зимой, и летом. Даже зимой ультрафиолетовое излучение, исходящее от солнца, негативно воздействует на кожу. Так что берегите кожу смолоду. 2. С утра, после того, как вы позавтракали и почистили зубы, нанесите на губы бальзам. Это очень важно, особенно если у вас потрескавшиеся губы. Но даже если и нет, все равно стоит поддерживать их в хорошем состоянии, чтобы они выглядели мягкими. 3. Нанесите немного крема на руки. Если у вас сухая кожа рук, наносите немного крема с утра. Однако убедитесь, что не нанесли слишком много, иначе руки станут жирными и скользкими. 4. Не уделяйте лицу слишком много времени в течение дня. Если кожа лица стала слишком жирной, промокните ее матирующей салфеткой. 5. Очищайте кожу лица на ночь. Ночное время — очень важный момент в уходе за кожей, так как именно в этот промежуток появляется огромное количество возможностей бороться с проблемными зонами. Купите очищающее средство для лица. Оно поможет удалить грязь, излишки кожного сала и все остальное, что закупоривает поры. Большинство таких средств позволяет не только очистить, но и отшелушить кожу. 6.Увлажняйте кожу после очищения! В подростковом возрасте особенно важно соблюдать баланс в этом деле. Если все делать правильно — кожа будет красивой, если нет — прыщей прибавится. Убедитесь, что вы купили правильный увлажняющий крем для лица, который… • действительно предназначен для лица; • на легкой основе (это значит, что он не жирный и не сделает лицо масляным или не загрязнит еще сильнее; это очень важно!). 7. После нанесите бальзам для губ. Вы выработали прекрасный ежедневный уход за кожей! Повторяйте каждый день, чтобы кожа была здоровой и сияющей! • Советы: Ешьте много фруктов и овощей. Здоровая пища помогает коже хорошо выглядеть. • Пейте много воды! Пейте как можно больше воды (вам следует выпивать не менее 8 стаканов в день). Благодаря этому кожа будет оставаться увлажненной, а клетки — обновляться! • Уход за кожей обязателен для всех, чья кожа склонна к появлению прыщей, независимо от возраста. • Как уже было сказано выше, не умывайтесь чаще двух раз в день. Многие девушки считают, что частое умывание помогает смыть с лица избытки кожного сала, но на самом деле это не так! Чем чаще мы моем лицо, тем суше становится кожа, вследствие чего она вынуждена вырабатывать больше себума, чтобы восстановиться. Используйте уход пяти шагов. А именно: очищение, отшелушивание, тонизирование, увлажнение и защита. • Не касайтесь кожи лица грязными руками. • Держитесь подальше от косметики, в которой содержится много химических веществ. • Пользуйтесь средствами для умывания лица. Они предназначены именно для кожи лица, чего нельзя сказать об обычном мыле. Такие средства оказывают мягкое и щадящее воздействие на кожу лица. • Используйте гели против угревой сыпи. А в качестве увлажняющего средства используйте вазелин. • Не выдавливайте черные точки. Иначе проблема может усугубиться, к тому же это негигиенично и может привести к шрамам. • Снимайте макияж перед занятиями спортом. Предупреждения: • Согласно одному мифу, от прыщей можно избавиться, если не наносить солнцезащитный крем, так как солнечные лучи высушивают кожное сало. Однако это не так. Здесь тот же принцип, что и при частом умывании. Чем суше кожа — тем активнее она старается восстановиться, вырабатывая дополнительное количество себума. Кроме того, без солнцезащитного крема повышается риск заболеть раком кожи. Всегда наносите солнцезащитный крем на легкой текстуре летом. • Убедитесь, что ни один продукт, используемый на коже, не вызывает у вас аллергии. Если у вас чувствительная кожа, проведите тест на небольшом участке кожи лица, чтобы убедиться в отсутствии раздражения или сыпи. • Помните, что в реальности кожа не выглядит как на картинке. Покраснения, прыщи, жирный блеск и сухость — это нормальные и естественные явления. Фотографии часто обрабатываются в «Фотошопе». Узнайте, что вам больше подходит, так как кожа у всех разная. Помните, что ваша кожа — отражение вашего здоровья. Ведите здоровый образ жизни, и вы увидите желаемый результат на своем лице. Практическое задание Опишите этапы ухода за кожей лица для всех типов. Домашнее задание: Пройдите тест, определите тип вашей кожи и дайте краткое описание. Умойтесь водой, через 15-20 минут прижмите к коже лица тонкую бумажную салфетку. Кожа жирная, если на всех участках салфетки остались явно выраженные жирные пятна. Кожа комбинированная, если сальный секрет остался лишь на Т-образной зоне (лоб, нос, подбородок). Кожа сухая, если салфетка осталась чистой и следов кожного сала нет. Кожа нормальная, если сальные пятна слегка заметны по всей поверхности.

06

Педагоги

Демиденко Зоя Николаевна

Педагог дополнительного образования МБУ ДО «Центр детского творчества» Грайворонского района Белгородской области

07

сертификат

08

Отзывы

Начни обучение прямо сейчас!