01
О курсе
Техника выполнения ударов ногами основывается на физических, анатомических и биомеханических возможностях человеческого организма. Смысл их в том, чтобы в определенный отрезок времени, соединить технические возможности бойца, скоростные качества, и силу удара. При отработке техники и динамики ног ученик должен обязательно их учитывать. Под техникой, подразумевается правильность исполнения удара, т.е. положение тела, стойка, разворот корпуса и завершающая фаза – возврат в стойку и уход с линии атаки.
03
Что мы будем делать
По направлению движения ударной поверхности к цели в каратэ различают четыре основных вида удара: прямой, круговой, сверху вниз и снизу вверх.
В процессе занятий мы изучим удары ногами: май-гери, кезами-май-гери, кизами-маваши -гери, маваши-гери
04
Необходимые материалы
Для изучения курса нам необходиы: лапы, гимнастическая скамейка.
05
Программа обучения
06
Педагоги
Бойко Вадим Николаевич
педагог дополнительного образования МБОУ «Центр образования – средняя школа №22»
07
сертификат
08
